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¿Inseguridad? No, gracias!!!

Si nos paramos a pensar, alguna vez todos hemos tenido momentos de inseguridad.

Es bueno sentir inseguridad de vez en cuando ya que nos hace sentir humanos y ser realistas.

Pero no es bueno que los demás perciban esta inseguridad, ya que irá en contra de nuestra credibilidad y nos puede mostrar débiles a nivel profesional.

¿Cómo dominar la inseguridad? Conociéndose a uno mismo, así de sencillo y así de complicado a la vez.

El conocimiento del Yo es la esencia del saber ser. Todos tenemos 3 YO:

EL QUE SOMOS

EL QUE CREEMOS SER

EL QUE VEN LOS DEMÁS

Es muy importante hacer que los tres coincidan al máximo para controlar nuestro comportamiento, conocernos a nosotros mismos y comunicar a los demás quien realmente somos.

La seguridad en uno mismo depende de lo siguiente:

Conocimiento del yo + aceptación del yo = seguridad en uno mismo

Es decir, si nos conocemos, nos aceptamos tal y como somos, no nos engañamos y no tratamos de engañar a nadie seremos más seguros de nosotros mismos.

¿Cómo podemos saber cuál es la percepción real que tienen los demás de nosotros?

Os recomiendo que hagáis un simple pero arriesgado ejercicio, ya que os mostrará la realidad y muchas veces no queremos saberla. El ejercicio consta de dos partes:

1) CÓMO CREEMOS QUE SOMOS: cierra los ojos, imagínate que están andando por un pasillo largo, muy largo, no se escucha ningún ruido, caminas y caminas….al final del mismo se vislumbra una luz, que se va acercando a medida que sigues caminando….al llegar a la luz descubres una sala cuadrada muy grande, en cuyo centro se encuentran un grupo de personas murmurando tapando el centro de la sala….la curiosidad te puede y te vas acercando poco a poco…llegas al centro y ves una escultura de ti mismo en el centro de la sala: describe como es esta escultura (con esta descripción sabrás cómo crees que tu eres y cómo crees que te perciben los demás).

2) PERCEPCIÓN REAL: Escoger dos personas de vuestro entorno familiar (hermanos o hermanas, padres, primos, etc, aquellos que mejor os conozcan). Dos personas de vuestro ambiente profesional. Y dos personas de vuestro círculo de amigos (sobretodo que sean personas de vuestra confianza dispuestas a ayudaros y que quieran hacer este ejercicio para vosotros).

Les enviáis a estas personas por e-mail el siguiente cuestionario:

a)¿qué palabras os vienen a la mente cuando dicen mi nombre?

b)¿Qué sentimiento o emoción te provoca cuando estás conmigo?

c)¿En qué destaco?

d)¿Qué debería mejorar?

e) ¿Qué te desagrada de mi?

f) ¿En qué crees que te podría ayudar?

g) ¿Qué hago que me está limitando?

h) ¿Qué puedo ofrecer yo que no pueden ofrecer los demás?

i) Decid 5 cualidades positivas y 5 negativas que me describan

Con este cuestionario sabréis la percepción real que los demás tienen sobre vosotros y podréis compararla con vuestros otros dos YO.

Espero que os sirva de mucho este ejercicio.

La inseguridad parte de no saber lo que se hace.

Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo.

(Aldous Huxley)

Sólo depende de ti no volver a ser inseguro!

¿Inseguridad? No, gracias!!!

ULTRALOL